Wellness

Kenapa Sih Kita Gampang Emosian Saat Banyak Tekanan?

by
Kenapa Sih Kita Gampang Emosian Saat Banyak Tekanan

Kenapa Sih Kita Gampang Emosian Saat Banyak Tekanan? “Kadang yang membuat kita marah bukan masalahnya, tapi tumpukan tekanan yang tidak pernah benar-benar selesai.” Pernah merasa emosi mudah naik saat pekerjaan menumpuk, tenggat waktu saling kejar, dan kepala rasanya tidak pernah benar-benar istirahat? Banyak dari kita mengalaminya. Hal kecil bisa terasa besar. Ucapan singkat dari rekan … Read more

Nahan Marah Itu Gak Sehat, Begini Cara Kelola Emosi

by
Nahan Marah Itu Gak Sehat, Begini Cara Kelola Emosi

Nahan Marah Itu Gak Sehat, Begini Cara Kelola Emosi “Marah yang dipendam memang terlihat tenang di luar, tapi sering meninggalkan keributan di dalam.” Banyak dari kita tumbuh dengan nasihat untuk menahan amarah. Di rumah, di sekolah, sampai di tempat kerja, marah sering dianggap sebagai sikap yang tidak dewasa. Akhirnya, kita belajar menelan emosi sendiri. Diam, … Read more